Termín
Podľa záujmu účastníkov
Miesto konania
EVI n.o., Štúrova 3, Bratislava
Cieľová skupina
manažéri na všetkých úrovniach riadenia, vedúci obchodných tímov a marketingových oddelení, lektori a školitelia, majitelia firiem, podnikatelia, konatelia, právnici, pracovníci personálnych oddelení, špecialisti pre nábor a výber pracovníkov, personálni konzultanti, lekári a zdravotný personál, psychológovia a sociálny pracovníci, novinári
Profil absolventa
Účastníci kurzu budú na konci
- disponovať najnovšími praktickými poznatkami o syndróme vyhorenia (burn-out) a strese a jeho zvládaní
- vedieť samostatne identifikovať faktory, ktoré vedú k stresu alebo sa podieľajú na vzniku burn-out
- vedieť rozpoznať psychosomatické prejavy a vedomejšie vnímať signály tela
- vedieť identifikovať a aj posiľňovať vnútorné zdroje energie
- vedieť praktizovať efektívne techniky a postupy na udržanie rovnováhy medzi vypätím a uvoľnením
- vedieť aplikovať relaxačné a uvoľňovacie cviky, a tým produktívnejšie a efektívnejšie pracovať, zvládať stres a čeliť burn-out
Obsah
- Charakteristika metódy koncentrácie na vedomé vnímanie okamihu a psychosomatických prejavov
- Vnímanie prítomného okamihu a jeho pozitívny vplyv na osobný život a pracovný výkon
- Metodika a nácvik základných techník na precvičovanie koncentrácie na prítomný okamih
- Problematika napätia a uvoľnenia v osobno-pracovnom živote
- Burnout a stres – zdroje, faktory, prejavy a dôsledky
- Burnout, stres a ja – autodiagnostika
- Identifikovanie jednotlivých oblastí zapríčiňujúcich burn-out a stres a intervencia
- Analýza individuálnych záťažových situácii a podpora pri vypracovaní stratégií proti burn-out a stresu
- Predvedenie a nácvik techník a metód na odbúravanie a zvládanie stresu a predchádzanie burn-out
Lektor
Kvalifikovaný lektor z praxe, so skúsenosťami z lektorovania aj v Rakúsku, s možnosťou viesť tréning aj v nemeckom jazyku.
Počet účastníkov v skupine
Optimálny počet pre skupinu je 6 – 12 účastníkov. Možnosť individuálneho poradenstva.
Dĺžka trvania
2 dni
Formy a metódy
Modelové situácie, hranie rolí, interaktívne cvičenia, spätná väzba, analýza, sebapoznávanie, skupinová práca, testy, tvorba koláží, aktívne počúvanie, vizualizácia, pozorovanie, zážitkové techniky.
Cena
239 EUR
7200 SKK
Nie sme platcami DPH
Viac informácií
Tel: 02 593 11 733
Mob.: 0908 777 307
e-mail: evi.ba@evi.sk